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現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快壓力大，副產(chǎn)品之一就是能提神的能量飲料（也稱“功能性飲料”）盛行。在美國(guó)，這樣的飲料有數(shù)百個(gè)品種，而且名字和包裝一個(gè)比一個(gè)“酷”，讓年輕人難以抵制它們的誘惑。問題是，想“振奮一下”的顧客中，有相當(dāng)多是十幾歲的孩子。這些能提神的能量飲料有一個(gè)共同特征，就是含有大量咖啡因，會(huì)對(duì)孩子們正在發(fā)育的身體造成嚴(yán)重傷害，會(huì)讓他們心動(dòng)過速、高血壓、脫水……對(duì)于兒童來說，攝入任何一點(diǎn)咖啡因都可以算是過量。
一天喝8罐心跳220 不是魔水只是加了咖啡因的糖水
癡迷一天喝8罐 心跳220
14歲的瑪尼?考西住在美國(guó)加利福尼亞州，上八年級(jí)，很喜歡喝能量飲料。她說：“喝了以后，精神很振奮?！彼啃瞧谥辽俸热拇?，要是出去打籃球比賽，那更是要喝能量飲料來“振奮一下”。
能量飲料流行到什么程度？有些人拍下自己與一大堆最心愛飲料的照片，并上傳到社交網(wǎng)站Myspace，向全世界宣稱自己可以灌進(jìn)多少瓶。
甚至有的年輕人在罐底鉆了洞，以一口喝干的方式狂灌能量飲料，并把整個(gè)過程拍成短片上傳到Y(jié)outube視頻網(wǎng)站。
美國(guó)舊金山有個(gè)18歲的小伙子，剛高中畢業(yè)，為了提起精神上夜班，一天喝了8罐16盎司（約453克）的Rockstar（一種能量飲料）。結(jié)果，他被救護(hù)車送進(jìn)了加州大學(xué)的醫(yī)學(xué)院，入院時(shí)心跳高達(dá)每分鐘220次，遠(yuǎn)高出正常范圍的60～100次。
據(jù)美國(guó)《飲料文摘》雜志報(bào)道，在美國(guó)，能量飲料已是每年高達(dá)49億美元的產(chǎn)業(yè)，而且還在不斷增長(zhǎng)。僅在2006年，全球各地就有超過500種能量飲料上市。生產(chǎn)商宣稱他們的產(chǎn)品能讓你思維更活躍敏銳，讓你感覺振奮，甚至還能減肥。
那么，真相呢？
真相 不是魔水只是加了咖啡因的糖水
加拿大麥基爾大學(xué)的學(xué)生健康服務(wù)中心主任泰利爾博士說：“能量飲料里根本就沒有什么魔術(shù)成分，總體來說，它們只不過是有味道的水，里面加了糖和咖啡因。”
許多能量飲料所含的咖啡因比傳統(tǒng)的汽水要高出一到兩倍，美國(guó)許多小學(xué)生和中學(xué)生都樂此不疲，也因此對(duì)咖啡因上了癮。而且，這些飲料所含糖分和熱量奇高，現(xiàn)在兒童肥胖癥又越來越普遍，在許多醫(yī)生看來，能量飲料不僅讓孩子上癮，還鼓勵(lì)了兒童喝進(jìn)許多沒有營(yíng)養(yǎng)的過多熱量。
美國(guó)圣路易斯的小兒心臟科醫(yī)生安琪拉?夏琦認(rèn)為，兒童咖啡因上癮似乎已成趨勢(shì)。過去5年來，夏琦醫(yī)生的患者越來越多，癥狀包括頭暈、昏厥等。她說：“這些小孩都出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因?yàn)樗麄冋焓裁炊紱]喝，就只喝添加了咖啡因的飲料?！?P> 她讓患病的兒童帶著一瓶水和診斷說明回到學(xué)校，建議學(xué)校允許這些學(xué)生在課堂上喝水。她說，咖啡因攝入量過高還有更嚴(yán)重的后果，容易造成心跳加速、心悸、甚至痙攣等。
過度攝取熱量加上提神的咖啡因，許多兒童都有睡眠不足的現(xiàn)象。美國(guó)睡眠基金會(huì)指出，年齡11-17歲的美國(guó)青少年，超過半數(shù)晚間睡眠不足8小時(shí)。
喝了名叫“可卡因”的飲料
被醫(yī)生以為吸毒過量
2006年8月，美國(guó)市面上出現(xiàn)了一種新品牌的能量飲料，名為“可卡因”，每罐咖啡因含量高達(dá)280毫克。16歲的斯蒂芬?馬丁奈里一聽說出了新產(chǎn)品，馬上決定試試看。結(jié)果，他喝了3/4罐“可卡因”后，開始頭暈嘔吐，被送到急診室打點(diǎn)滴。急診室的醫(yī)生最初以為馬丁奈里吸毒過量，檢驗(yàn)過血液和尿液后，才發(fā)現(xiàn)他是由于咖啡因中毒而導(dǎo)致脫水。
“可卡因”因?yàn)槊Q涉嫌美化毒品，已經(jīng)在去年下架停售。
所有飲料生產(chǎn)商都宣稱，他們生產(chǎn)的高咖啡因飲料絕對(duì)都針對(duì)18歲以上的成年人，但是，青少年愛去的場(chǎng)合隨處可見能量飲料的蹤影。美國(guó)31%的13-19歲的青少年都說自己喝能量飲料，相當(dāng)于760萬人。
許多成年人每天可能喝下高達(dá)300毫克的咖啡因，相當(dāng)于好幾杯濃咖啡，卻不至于出現(xiàn)難受等副作用，但咖啡因?qū)π『⒖赡茉斐蓢?yán)重影響。許多兒科醫(yī)生直截了當(dāng)?shù)卣f，小孩攝取任何咖啡因都算過多。美國(guó)小兒營(yíng)養(yǎng)師瑪格麗特?薩沃卡博士說：“兒童根本就不該攝取咖啡因?！彼l(fā)現(xiàn)，每天攝取超過100毫克的咖啡因，容易導(dǎo)致青少年高血壓。
過度攝入咖啡因的癥狀包括：緊張、焦躁、失眠、發(fā)抖、惡心或腹瀉。
如果孩子在24小時(shí)內(nèi)沒有喝能量飲料或者其他含咖啡因的飲料，就出現(xiàn)嗜睡、沒精神、頭痛等癥狀，就表示孩子已對(duì)咖啡因上癮，一定要采取措施了。值得慶幸的是，這種癮戒起來還是比較容易的。
警示
成年人也不能多喝
否則不會(huì)提神反而傷神
在學(xué)校大考等重要時(shí)候，一杯咖啡或許可以讓人短暫地集中精神，但連續(xù)喝下幾罐能量飲料或一整壺咖啡，就會(huì)出現(xiàn)反效果?！澳愕淖⒁饬ζ鋵?shí)不增反減?！泵绹?guó)加州大學(xué)急診醫(yī)學(xué)教授塔里格?貝博士說，“你會(huì)變得過度警覺，反而難以處理眼前的信息。”
加拿大麥基爾大學(xué)的泰利爾博士說，能量飲料里除了咖啡因，通常還含有牛磺酸和瓜拉那等提神成分，而它們與咖啡因組合在一起，會(huì)產(chǎn)生許多副作用，如心跳不規(guī)律、睡眠障礙。而且，提神過度還會(huì)讓人焦慮、疲倦和脫水。
有些歐洲國(guó)家已全面禁止能量飲料的銷售，法國(guó)衛(wèi)生部表示對(duì)高咖啡因含量的飲料非常關(guān)注，英國(guó)廣播公司報(bào)道說，歐洲的能量飲料生產(chǎn)商可能很快被要求貼上“高咖啡因”的警告標(biāo)志。
加拿大衛(wèi)生部正在調(diào)查能量飲料的安全性，現(xiàn)在加境內(nèi)只允許銷售紅牛一種能量飲料。加衛(wèi)生部認(rèn)為，雖然大多數(shù)能量飲料都貼有“每天不要喝超過兩罐”或者“不適用兒童或孕婦”的警示，但這并不能讓它們變得更安全。（本報(bào)綜合報(bào)道）
能量飲料飲用指南
與酒同飲非常危險(xiǎn)
1.每天喝的數(shù)量不要超過一罐
2.在比較早的時(shí)候喝，這樣晚上你照樣能安然入睡
3.如果你容易焦慮或者對(duì)咖啡因敏感，請(qǐng)遠(yuǎn)離能量飲料
4.不要把能量飲料與別的成分混合飲用，與酒類混飲非常危險(xiǎn)，因?yàn)闀?huì)造成仍然清醒的假象
■看新聞 背單詞
能量飲料 energy drink[ｅｎｄｉ ｄｒｉｋ]
咖啡因 caffeine[ｋｆｉｎ]
來源：都市快報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方耀