為了貫徹落實《中央關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》，解決城鎮(zhèn)孩子運動量不足的問題，使運動健身的理念深入人心，經(jīng)可行性論證和周密部署，南山學(xué)校從開學(xué)第二周啟動了陽光體育“大課間”健身鍛煉活動。
所謂“大課間”活動，是在原來課間操基礎(chǔ)上，補充集體跳繩活動以增強運動量，然后把運動時間向兩頭延伸，充分利用一切時間有效開展各種鍛煉活動。其主要內(nèi)容包括：1、上學(xué)、放學(xué)提倡少乘車多步行；2、早晨到校之后，不定時、不限時、不定量的隨到隨跑；3、上午課間的廣播操運動和“集體跳繩”活動。跳繩時，學(xué)生按體操隊形排列，兩人一組，在體育教師的指揮下，一人跳，一人數(shù)，兩分鐘一次，交替進(jìn)行數(shù)次，如此每人有十分鐘的練習(xí)時間，強度比較大。4、課間的自由跳繩活動；5、下午課外活動的跳繩和球類運動。
經(jīng)過一周多的推行，陽光體育大課間活動受到了同學(xué)們的歡迎。八年級的王同學(xué)說：“跳繩全身都能動起來，容易流汗，運動后覺得很舒服，而且全身的抖動有利于脂肪的消耗?！本拍昙壈嗟姆酵瑢W(xué)說：“我覺得這樣做很好，不僅可以鍛煉人的耐心，也可以磨煉人的意志。這兩天下來，我覺得比以往運動量大了很多，效果也很明顯，雖然剛開始時感覺不太習(xí)慣，比以前的鍛煉時間多了，花的力氣也多了，但是這可以為以后更加艱苦的體育鍛煉打好基礎(chǔ)，我們應(yīng)該堅持下去，不能被苦和累打到。”同時，也有學(xué)生對運動的組織、運動形式的多樣化等提出了建議。
為了使此項活動有效開展，學(xué)校從場地的分配、路隊的組織、體育教師的指揮、班主任及跟班教師的管理、競賽的推動等方面進(jìn)行了規(guī)范，并將在實踐的基礎(chǔ)上進(jìn)行完善。
清晨的校園，空氣中彌漫著花的清香，操場上，一群群孩子在歡快地跑動著；陽光下，一隊隊整齊的少年在舞動著繩子，繩子在空中劃出一道道閃光……
來源：淳安教育信息網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方耀
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