古人講究天人合一。春天樹枝抽條，小草拔節(jié)。想讓孩子長得高些，除了加強(qiáng)營養(yǎng)，注意鍛煉外，家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。以增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。
足三里
它在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，每天按3~5分鐘。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。
涌泉
涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉3~5分鐘，可補(bǔ)腎。
百會(huì)
它位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后連線的交叉點(diǎn)。每天按揉2分鐘可振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。
捏脊
孩子俯臥，背部裸露，家長涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。
每天晚上睡覺前，給孩子捏3到5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。(濟(jì)南市兒童醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師范美麗)
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：鄒楚環(huán)
