據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社5月22日報(bào)道，美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)療中心的研究人員日前在《生理學(xué)雜志》(The Journal of Physiology)上發(fā)表文章稱，每周做4-5次鍛煉有助于延緩心臟衰老。
102名年齡超過60歲的人參與了這項(xiàng)研究。根據(jù)生理情況，他們被分為四組。第一組是志愿者為習(xí)慣久坐的人，第二組是有時(shí)進(jìn)行鍛煉的人，第三組和第四組的人每周分別從事體育活動(dòng)4-5次和6-7次，每次鍛煉30至少分鐘。
事實(shí)證明，即使運(yùn)動(dòng)動(dòng)量不大(每周2-3次)，也能使向頭部和頸部供氧的中號血管變得年輕。
研究人員稱，該項(xiàng)研究成果能夠幫助制定一套延緩心臟和心血管系統(tǒng)衰老的鍛煉方法。
事實(shí)表明，70歲以后，人的體力已經(jīng)無助于抵抗動(dòng)脈老化，但是中年人可以大大改善它們的狀況并降低過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。（記者朱佩）
千島湖新聞網(wǎng)編輯：鄒楚環(huán)
