記者 儲珊
櫚庭多落葉，慨然知已秋。入秋之后，暑氣漸散，天氣漸涼，原本空氣中的水汽逐漸凝結成露水下降，因此空氣濕度明顯減少，再輔之習習而起的涼風，便讓人有了秋高氣爽的舒適感受。
然而，涼爽過后，人體也隨之出現(xiàn)了一些不適之處，如皮膚干癢、鼻咽干燥、咽干唇裂，有時候身體會出現(xiàn)有白屑脫落等情況。這些癥狀，就是典型的“秋燥”。
如何才能緩解這些不適呢？記者前往縣中醫(yī)院取了取經(jīng)。老中醫(yī)告訴記者，趕跑“秋燥”的法寶還在于正確的喝水。對于部分有輕微燥感的人群而言，建議多喝溫開水補水，這樣不僅能滋養(yǎng)皮膚，還能減輕腸道負擔，防止腹瀉。
普通喝水滿足不了身體需求的市民，他們則建議在水中加點“料”。譬如，白天可適當飲用淡鹽水，晚上則可以泡杯蜂蜜水喝喝，這兩種方法都可以潤肺、抗衰以及緩解因秋燥而引起的其他消化類疾病。愛吃水果的人，還可以自制水果茶，既補充了維生素，也能讓身體“喝飽水”，過一個水嘟嘟的秋季。、
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
