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期末考試又要到了，總有這么一群人，天天說“又是沒復(fù)習(xí)的一天過去了”“又浪了一天好慌啊”，這種不學(xué)習(xí)的氛圍讓你也放松了緊繃的神經(jīng)，自我安慰地想：大家都不復(fù)習(xí)，大家都考不好，那我沒考好也沒什么關(guān)系嘛！

結(jié)果考試后發(fā)現(xiàn)，你確實沒考好，但那些嚷嚷“沒學(xué)習(xí)”的人呢？個個都拿到了高分。

這樣的情況發(fā)生了一次、兩次，單元測試、期中考、期末考……直到后來你發(fā)現(xiàn)，真正沒復(fù)習(xí)的只有你，而那些“虛張聲勢”的人都是一邊假裝貪玩，一邊背地里拼命努力學(xué)習(xí)的。

天那，何必呢？只是因為是競爭對手，就要用這種方式讓別人放松警惕嗎？拼命假裝不努力的人，到底是怎么想的呢？

“不敢說我努力，是因為我怕被看出無能”| 自我價值理論

其實拼命假裝不努力的人，內(nèi)心也是緊張和害怕的。

——如果沒考好，會有哪些原因？

——運氣不好？不夠努力？自己太笨？

原因很多，而拼命假裝不努力的人，最怕的是最后一個。

從小老師就會說“這個孩子腦袋瓜挺靈光的，就是不努力”，這是老師為孩子成績欠佳找理由。我們長大之后，自己也會逐漸意識到，承認“腦瓜不靈”這件事太殘忍了，這威脅到了人的存在價值——擁有在競爭中取得成功的能力。

無論是在學(xué)校還是在社會的眼光下，“能力”都是我們的核心價值，這個“能力”其實包羅萬象，研究者的定義也各不相同，但在生活中說起它時，我們總會認為，這是一種與生俱來的、近乎個人本質(zhì)的東西，而“笨”，就是對它的否定。

我們會竭盡所能維護“有能力”的形象——無論自己是否真的有能力。一個每天熬夜才能考到90分的人，和一個輕松學(xué)習(xí)，考到90分的人，誰會被認為“更有能力”呢？

大部分人都會覺得是后者，甚至老師也會這樣認為。老師們雖然贊揚努力、會幫成績不夠好的學(xué)生找到“不努力”的借口，但當(dāng)一個學(xué)生非常努力仍然不夠成功時，即便老師不責(zé)備他，心里也會有一聲嘆息吧！

所以，為了制造一個“有能力”的形象，有些人就會一邊拼命努力，一邊又拼命假裝不努力了。這樣，成功時，他們的成績就更有價值，讓人覺得“他能力強到不復(fù)習(xí)也能考好”，即便失敗了，也能用“沒復(fù)習(xí)”這樣的借口打掩護，免得被別人覺得無能。

如果把對成功的向往畫成縱軸，把對失敗的回避畫成橫軸，那么在這種想法的驅(qū)動下，他們就是右上角的矛盾體：一方面渴求成功，一方面懼怕失敗，對任務(wù)又愛又恨——這種人在美國教育心理學(xué)家科溫頓的自我價值理論中被稱為是“高驅(qū)高避型”的人，俗稱“過度努力者”。

不過，并不是所有的人都會拼命假裝不努力。在坐標軸中，還存在著另外三種人：

拼命努力且不假裝的人：左上角的“成功定向者”雖然渴望成功，但也并不害怕失敗，他們不怕被嘲笑，只要能夠真的學(xué)到東西。對這些人來說，學(xué)習(xí)真的會令人快樂。

拼命假裝努力的人：右下角的“避免失敗者”就跟上面的人相反，他們非常害怕失敗，但又不喜歡學(xué)習(xí)，所以會一邊假裝努力，一邊偷偷劃水，幻想考試取消、為自己的失敗找借口，或騙自己“考試根本不重要”。

拼命劃水的人：左下角的“失敗接受者”是最“佛系”的，對是否成功漠不關(guān)心，考試也阻止不了他們拼命劃水、放飛自我，這種首先自己放棄的方式，避免了別人對他們“無能”的評價。

“成績排名真的有那么重要嗎？”成就目標理論

顯然，拼命假裝不努力，四處散播“不要學(xué)習(xí)，起來嗨”的言論，并不利于打造良好的學(xué)習(xí)氛圍，還會讓人討厭：這實在太做作了吧！

但其實他們心里也很難受：夢到考試失利而驚醒，懷疑自己的智商，害怕別人的評價……他們小心翼翼，如履薄冰，只為在成績排行榜的前列找一個位置。

成績排名當(dāng)然重要，但理解他們的焦慮，我們需要追溯到自我價值理論的前身——美國心理學(xué)家德維克的成就目標理論。

過度看重成績排行的同學(xué)，關(guān)注如何超越別人，讓自己顯得最棒，這是懷有強烈的成績目標的表現(xiàn)；而踏實努力、專注學(xué)習(xí)的人，關(guān)注的是自己是否真的理解和掌握了知識，并用自己對知識的理解深度來評價自己，成績排行對于他們來說沒有那么重要，這是懷有強烈的掌握目標的表現(xiàn)。

這兩種目標各有優(yōu)劣，但我們往往更敬佩持有掌握目標的人，他們不會“做給別人看”，而是真正的關(guān)心自己、關(guān)心學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，在實際生活中，這兩種類型的行為有時并不是涇渭分明，關(guān)注知識與關(guān)注成績經(jīng)常同時存在。需要時時提醒自己的是“為何而學(xué)”，而不是完全偏廢一頭走極端。

況且，我們想完全拋棄分數(shù)也不現(xiàn)實。評價我們的往往是外部的指標：從小到大的成績排名，家長口中的“別人家孩子”，同事的升職加薪，鄰居的有房有車，社會比較無一不在把我們往成績目標的方向推著。

在小學(xué)一二年級的時候，我們尚不會如此做作，因為那時候的孩子并沒有什么是聰明、什么是努力的意識，老師的夸獎也不會起那么大的作用。

越是長大、越是競爭激烈的時候，我們才越容易陷入別人的目光中，并為了維護自己“有能力”的形象而陷入“拼命假裝不努力”的漩渦。

那該如何“拯救”這些痛苦的同學(xué)呢？

這也許需要一個長期的過程。在孩子小的時候，老師和家長多強調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的價值和意義，而不是排名和其他獎勵；在我們長大后，盡量少跟身邊的人進行比較，意識到“只有自己的生活才真正屬于自己”，用內(nèi)心的充實而非外界的評價作為追求的目標——把“拼命假裝”的勁頭都用到真實的生活上吧。（殷錦繡）

　　來源： 中國青年報

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍