記者 何柳青
不知從何時(shí)開(kāi)始，不僅中老年人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，許多年輕人也踏上“養(yǎng)生”的道路。養(yǎng)生成為許多年輕人關(guān)注的話題，不少年輕人開(kāi)始購(gòu)買各類保健品。
“朋克養(yǎng)生”買買買
工作后生活習(xí)慣變化，在電腦前一坐就是幾小時(shí)。市民小方突然意識(shí)到有必要開(kāi)始吃保健品了?！懊看钨I之前都會(huì)做足功課，等搞活動(dòng)就會(huì)多買幾盒囤著。”小方表示，自從上班后長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛干澀難受，護(hù)眼丸成為必買的保健品?！懊窟^(guò)一段時(shí)間就會(huì)看看自己囤的保健品夠不夠了，不夠的話就去淘寶看看有沒(méi)有促銷。”小方表示，每個(gè)月花費(fèi)在保健品上的錢(qián)大約在200元左右。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，熬夜是不少年輕人的“標(biāo)配”，即使不加班也時(shí)常在24點(diǎn)之后入睡?！懊刻煸缟腺嚧簿拖胫砩弦欢ㄒ缢?，但是一到晚上手機(jī)刷著刷著就快12點(diǎn)了。”市民小童為了提高身體素質(zhì)，開(kāi)始買泡腳的中藥材包。
除了護(hù)眼丸、護(hù)肝丸等，美容類保健品也在不少女性的購(gòu)買清單中，如葡萄籽、美白丸、膠原蛋白等等?！凹t豆薏仁水必不可少，對(duì)消腫作用不錯(cuò)?！奔易〗瓰I社區(qū)的小麗告訴記者，“除了薏仁水，現(xiàn)在天天外賣，吃東西營(yíng)養(yǎng)太不均衡，自己又不愿意燒菜帶便當(dāng)，吃得最多的就是復(fù)合維生素以及青汁?！毙←惙Q每個(gè)月的保健品也是一筆不小開(kāi)支。
生活規(guī)律最重要
如今年輕人工作壓力大、生活不規(guī)律，身體素質(zhì)也隨之下降，便將希望寄托在保養(yǎng)品上。保溫杯里泡枸杞、邊熬夜邊吃保健品、穿著破洞褲貼著暖寶寶、無(wú)節(jié)制大吃大喝后吃健胃消食片等等成為現(xiàn)在年輕人的“養(yǎng)生”方式，更是被不少網(wǎng)友戲稱為“朋克養(yǎng)生?！?/p>
目前，雖然許多年輕人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，卻沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間吃油炸等食品、在沙發(fā)上喜歡“葛優(yōu)癱”、躺在床上玩手機(jī)等等。相關(guān)專家表示，關(guān)注自身健康還需從良好的生活習(xí)慣著手。如每天準(zhǔn)時(shí)吃飯，少吃垃圾食品、多吃新鮮蔬菜水果，睡前不玩電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等等。并在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、快走、游泳等。
除此之外，年輕人可了解一些健康知識(shí)，以免被保健品的廣告、宣傳策略所迷惑。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
