請大家不要在三伏天喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
這是真的嗎？專家說，通過喝熱水就能把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來，這種說法有點夸張了，并沒有科學(xué)依據(jù)。
專家表示，夏天中焦虛寒，吃過多的冷飲、涼食會讓脾胃進(jìn)一步受寒，損傷脾陽，時間長了不但會影響人體消化吸收，還會降低整體免疫力。因此，多喝熱水的養(yǎng)生法本身沒錯，但冬天畏寒怕冷并非完全是三伏天疏忽養(yǎng)生造成的。體質(zhì)寒涼除了和后天生活習(xí)慣有關(guān)外，還與疾病損傷有關(guān)，也和隨年紀(jì)的增長腎陽不足有關(guān)，很多時候還和人的先天體質(zhì)有關(guān)。
喝熱水能逼出多年寒氣的理論，中醫(yī)里并未見記載。夏季養(yǎng)生的重點不是把寒氣逼出去，而是強(qiáng)調(diào)順時而養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)體內(nèi)陽氣。絕非喝越多熱水或不沾涼的東西就能把寒氣逼出去。改善體質(zhì)不是一朝一夕的事情，只有建立適合自己的生活習(xí)慣，并持之以恒，才能逐漸調(diào)理亞健康狀態(tài)。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
