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何艷玲是杭州市丁蘭實驗中學的一位體育老師，國家一級運動員，今年是她入職的第二年。體育老師的暑假，也是不能懈怠的，每天早上六點半，何老師都要準時趕到學校帶學生進行投擲訓練。兩個多小時的訓練結(jié)束之后，何老師還要開始自己一天的家訪行程，因為從新學期開始，她還多了一個身份——新生班主任。

第一次做班主任，何老師十分上心，她還特地申請了一個微信公眾號，用來專門發(fā)布班級信息。一周前，她在公眾號上發(fā)布了一封給學生的信，十分真誠地和學生交心，寫下對他們的期望。

作為全校唯一的一名體育老師班主任，何老師當然是與眾不同。在開始家訪前，何老師就定下一個目標，要結(jié)合每個學生不同的體質(zhì)特點，給班里每個同學手繪了一份私人定制的暑期鍛煉計劃。其實，何老師之前在教授八年級同學的時候，就試用過這份訓練方法。由于效果比較理想，何老師就給班級的同學繪制了這份計劃，讓大家能夠提早練起，打好基礎(chǔ)。

何老師說：“在家訪前，我就跟全班的家長和孩子都溝通過，大概知道了他們的身體情況。然后根據(jù)學生各自的耐力和力量情況，來給他們制訂鍛煉計劃，順便在家訪的時候送上門。初中階段會有體育中考，這30分可不是那么好拿的！所以我希望盡早能讓學生適應(yīng)這種鍛煉的氛圍。剛拿到這份鍛煉計劃時，其實有些學生是‘拒絕’的！因為他們之前沒有在暑假做過這樣的體育鍛煉，但大多還是選擇支持我。我也根據(jù)晴雨天給出了不同的方案，比如在耐力方面，晴天可以選擇慢跑1000米（6分鐘內(nèi)），雨天則可以選擇跑樓梯。然后力量類的側(cè)平舉、平板支撐等動作都是可以在家里完成，很方便。開學后，我會組織一次小測試，來檢驗大家暑期鍛煉的成果?！?/p>

在設(shè)計這份體育鍛煉計劃時，何老師還采用了手繪的形式，她說一來為了轉(zhuǎn)變大家對體育老師的刻板觀念，讓大家知道體育老師也是可以多才多藝的；二來手繪形象生動有趣，采用動漫卡通的形式，可以讓孩子們放松心情。

體育老師當班主任，家長能接受嗎？

何老師說：“在和家長交流的過程中，家長的信任給了我很大的信心。很多家長說，體育老師做班主任，會有更多的時間和精力來管理好班級，也更容易發(fā)掘?qū)W生除了學習以外的閃光點。對于我個人來說，做班主任也是一次成長和歷練，希望能和同學們一起，把我們703班打造成一個強大的班級!”

　　來源： 杭州網(wǎng)—都市快報 記者 張宇璐 通訊員 錢佳芹

千島湖新聞網(wǎng)　責任編輯：徐滿萍